|
Отличный отвес за время пребывания в реабилитационном центре.Продолжала придерживаться Дюкана но в вариации БО дней,иначе бы голодала👌 Бассейн ежедневно+душ Шарко+ минимум 8000 тысяч шагов.
Продолжаем в том же духе:)
Но решила сесть на 4 недели на диету Магги🥴 коллеги на меня дурно влияют.Ну и жду дня открытых дверей чтобы и % чтобы купить карту в фитнес клуб.Поэтому эту неделю пропускаю.
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
912 kcal
|
Gras: 32,46g | Prot: 94,03g | Carb: 60,31g.
Colazione: Яичница, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Pranzo: Апельсин, Куриное Филе на Гриле. Cena: Апельсин, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|