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Estas semanas no he sido capaz de bajar de peso ya que he tenido mucho desorden en las comidas y las he hecho de forma poco equilibrada.
Las siguientes serán mejor!
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 65,70g | Prot: 94,95g | Carb: 123,32g.
Colazione: Condis Galletas María Doradas. Pranzo: Qé American Brownie, Ensalada Mixta, Lubina. Cena: Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Leche Entera. Di più...
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1462 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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