Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 95,16g | Prot: 109,12g | Carb: 126,58g.
Colazione: Nasi Putih. Pranzo: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Bandeng Goreng, Bakwan. Cena: Tumis Buncis, Nasi Putih, Ikan Lele. Snacks/Altro: Roti Kentang, Pisang Goreng, Tempe Goreng, Singkong, Tahu Isi. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Super Al
|