Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2019
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 15,54g | Prot: 48,31g | Carb: 273,07g.
Colazione: Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Натуральный Продукт Мандариновый Фреш, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. Pranzo: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Магнит Хурма, Магнит Хурма. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. Di più...
|
|
2178 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 15 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Riposare - 12 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|