Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2019
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 29,62g | Prot: 27,14g | Carb: 145,85g.
Colazione: Monster Ultra Sunrise. Pranzo: Rhodes Mixed Vegetable Curry, Roti, Eskort Chicken Viennas. Snacks/Altro: Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum, Bioplus Energy Chews , Monster Ultra Sunrise, Score Energy Score Energy Drink, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Lindt Extra Creamy Milk Chocolate, Score Energy Score Energy Drink, GU Energy Gel. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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