Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
|
98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 66,93g | Prot: 104,27g | Carb: 204,15g.
Colazione: Творог 5%, Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . Pranzo: Сушки, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Eco Botanica Зефир, Песочное Печенье, Кабачковая Икра, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
1641 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Samsung Health - 15 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СергейК77
|