Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 59,75g | Prot: 52,75g | Carb: 20,03g.
Colazione: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nescafe Sade. Pranzo: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Peyman Çiğ Badem, Dost Süzme Peynir. Cena: Fındık, Avokado, Fırında Kaşarlı Mantar, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, GNC Concentrated Fish Body Oil, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Hindistan Cevizi Yağı. Di più...
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406 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aypiti@
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