Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1088 kcal
|
Gras: 55,28g | Prot: 68,37g | Carb: 77,94g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Форель Слабосоленая, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лузинская Крыночка Творог 5%. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Магнит Айва, Фундук Фундук, POWERS Protein Bar Coconut, Вареное Яйцо. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|