Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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767 kcal
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Gras: 32,49g | Prot: 58,43g | Carb: 66,27g.
Pranzo: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Pechuga de Pavo. Cena: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pan Integral, Salmón Ahumado. Snacks/Altro: Nueces, Piña. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Spining - 35 minuti, Hombro, bíceps y Abss - 1 ora, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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