Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1927 kcal
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Gras: 71,68g | Prot: 113,52g | Carb: 199,19g.
Colazione: 삶은 계란, 양배추. Pranzo: 스포맥스 단백질쉐이크, 삶은 계란, 양배추. Cena: 붕어빵, 인절미, 고기만두, 상하치즈 스트링치즈 플레인. Snacks/Altro: 순대. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sjinas
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