Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 69,25g | Prot: 89,62g | Carb: 198,53g.
Colazione: Teh Manis, Nasi Goreng. Pranzo: Soto Ayam. Cena: Sate Padang, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Vegeta Scrubber, Bakso Ayam, Tahu Isi, Bayam (Kering Padat, Kaleng). Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di adilla15
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