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pauliskaj
Diario
16 nov 19
Diario di pauliskaj, 16 nov 19
Profilo di pauliskaj
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
50 kg
Perso fino ad ora:
5 kg
.
Rimanenti:
1 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 16 novembre 2019:
1264 kcal
Gras: 41,91g | Prot: 49,94g | Carb: 167,23g.
Colazione:
Zielona Herbata, Tost z Szynką i Serem.
Cena:
Tesco Naleśniki z Jabłkami.
Di più...
1236 kcal
Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pauliskaj
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