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fechando 16 hrs de jejum, Almocinho delicia e saudavel , 1 hamburguer na ayr fryer ,2 ovos fritos sem oleo ,salda de alface,cebola,tomate e pimentão ... Agua,limão e gengibre com 3 gotas de stevia .hummmmmm
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922 kcal
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Gras: 30,09g | Prot: 92,46g | Carb: 77,13g.
Colazione: Stevita Adoçante, Twinings Limão e Gengibre, Água com Limão, Água. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito sem Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Cena: Swift Pernil sem Osso Temperado, Friboi Acem, Requeijão, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Repolho. Snacks/Altro: Stevita Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Yoggi Natural. Di più...
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3096 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 23 ore. Di più...
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Storia del Peso di luizbarbezani
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