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1347 kcal
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Gras: 59,81g | Prot: 65,29g | Carb: 140,97g.
Colazione: Energen Kacang Hijau. Pranzo: Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Bombay Dimasak , Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Saori Saus Tiram, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Saori Saus Tiram, Tahu Goreng, Tahu Bacem, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Teh Hijau, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Jeruk, Rengginang, Mangga, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Storia del Peso di claradevira
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