Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2019
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 68,45g | Prot: 68,33g | Carb: 126,83g.
Colazione: Basso Оливковое Масло, Гречка. Завтрак в 10:00, Печеное Яблоко, Ласковое Лето Кефир 1.5%. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Капуста Тушеная с Грибами, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Говядина Отварная. Обед в 16:00. Cena: Доброфлот Сайра Тизоокеанская, Натуральная, Здоровое Меню Масло Льняное, Сельдерей. Овошей всего 211 г, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Altro: Zackroma Миндаль Жареный, Апельсин - 0.5 шт., очищенный, Сливы 3 шт, без косточек, Красное Яблоко. одно, осищенное, Киви -1 шт. Всего фруктов 402г. Время: 13:00. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|