Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 117,69g | Prot: 82,64g | Carb: 33,17g.
Colazione: Café, Queijo de Manteiga, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). Pranzo: Spoleto Camarão Cozido, Banana da Terra, Super Nosso Creme de Frango Ao Curry, Salmão no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Lacta Chocolate Laka Oreo, Vinho Cabernet Sauvignon, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas, Rica Linguiça da Roça. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luciano Galina
|