Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2019
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3878 kcal
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Gras: 116,33g | Prot: 320,78g | Carb: 371,49g.
Colazione: Awokado, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Mandarynki, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Cena: BioTech USA Iso Whey Zero, Zott Jogurt Naturalny, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki. Snacks/Altro: Mandarynki, Łaciate Mleko 3,2%, Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, BioTech USA Iso Whey Zero, Haribo Żelki. Di più...
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1295 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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