Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3476 kcal
|
Gras: 102,01g | Prot: 311,83g | Carb: 305,64g.
Colazione: Pomarańcze, Jajko (Całe), Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Gouda, Masło. Cena: Udko z Kurczaka bez Skóry, Bataty, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Pilos Twaróg Chudy, BioTech USA Iso Whey Zero. Snacks/Altro: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Mandarynki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|