Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1056 kcal
|
Gras: 33,54g | Prot: 45,11g | Carb: 139,11g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Хурма. Pranzo: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Большие Креветки (6). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Хурма. Di più...
|
|
2393 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|