Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 76,97g | Prot: 59,65g | Carb: 126,43g.
Colazione: Kiełbasy Wieprzowe i Wołowe, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Pomidory, Czarne Oliwki. Pranzo: Szynka, Bakłażan, Smażony Kotlet Schabowy, Oliwa z Oliwek, Vortumnus Cukinia Żółta i Czerwona Papryka. Cena: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Gołąbki. Snacks/Altro: Grejpfrut, Chałwa, Kiwi, Banan, Vital Fresh Szpinak Baby, Gruszki, Zielony Listek Stevia, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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