Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
|
99,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3276 kcal
|
Gras: 172,24g | Prot: 206,10g | Carb: 233,04g.
Colazione: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Łowicz Rolada Wędzona, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko. Pranzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Fasola Biała Gotowana, Wątróbka Wieprzowa, Olej Słonecznikowy, Lidl Gruszka, Majonez, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Bakalland Słonecznik Łuskany. Snacks/Altro: Lorenz Orzeszki Wasabi, Sałatka Jarzynowa, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Ciasto Marchewkowe, Pestki Dyni. Di più...
|
|
3133 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
 Commenti
18 nov 19 da utente: gaweł_po_40
|
19 nov 19 da utente: fatslawio
|
19 nov 19 da utente: gating
|
Pożyczyć Ci mój strój pokutny? 😉😛
19 nov 19 da utente: MariuszW.
|
19 nov 19 da utente: K1C1A
|
Mariusz teraz to się w Twój nie wbije😁
20 nov 19 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|