Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 22,94g | Prot: 75,68g | Carb: 225,24g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Puyuh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Susu, Pisang, Nasi Putih, Telur Puyuh, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jambu Biji, Mangga. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AbunnyaNzaa
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