Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 40,67g | Prot: 98,86g | Carb: 121,61g.
Colazione: Печеное Яблоко, Zackroma Миндаль Жареный, Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Кефир 1.5%. Pranzo: Укроп, Кинто Горчица Ротисьер, Данон Творог Мягкий 0%, Норильские Теплицы Фриллис, Листовой Салат, Едим Дома Спаржа Зеленая, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук Репчатый, Грудинка Свиная Копченая, Говяжий Бульон, Оленина. Готового блюда порция - 112 г. Cena: Укроп, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Оленина, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Груша, Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины, Банан, Сливы. Всего фруктов 388 г. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|