|
mari makaaaaaann
|
1812 kcal
|
Gras: 38,18g | Prot: 135,88g | Carb: 225,14g.
Colazione: Pepaya, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Muscletech Nitrotech. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Merah. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sosis Daging Babi dan Daging Sapi , Telur Dadar, Pisang Goreng, Bakwan, Muscletech Nitrotech. Snacks/Altro: Pepaya, Mariza Selai Srikaya, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Bakpia, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Es Kopi dengan Krim. Di più...
|
|
 Commenti
mending karbo nya kentang aja.. tambahin protein dr sayuran hijau
19 nov 19 da utente: imoy18
|
Sengaja karbo dr sedikit nasi merah plus kentang, protein nya cukup dr dada ayam.. cm masi krg sayuran hijau aja
20 nov 19 da utente: tomy chiang
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tomy chiang
|