Diario di ViktoraiMD, 20 nov 19

Сытно и полезно)
Начинаю челлендж «30 дней с авокадо»
Чечевица- лучшая альтернатива яйцам для вегетарианцев

---

2018 kcal

Gras: 78,24g | Prot: 100,55g | Carb: 245,98g.   Colazione: Караван Семена Чиа, Эколайн Чечевица, Ореховая Компания Грецкий Орех, Doctor Green Масло Льняное, Columb Гречка, Евроопт Авокадо. Pranzo: Евроопт Огурец, Doctor Green Масло Льняное, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Columb Гречка, Белрыба Кальмар Натуральный. Cena: Караван Семена Чиа, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Эколайн Чечевица. Snacks/Altro: Евроопт Банан, Ufeelgood Спирулина , Славянские Традиции Кефир 2,5%, Ореховая Компания Грецкий Орех, Здоровое Питание Отруби с Топинамбуром. Di più...

1761 kcal

Esercizio: Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...