Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 84,13g | Prot: 227,39g | Carb: 185,77g.
Colazione: Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Сухие Семена Чиа, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Творог. Pranzo: Сыр Скаморца Бианка, Краве Сирене Лайт, Огурец, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Сибас, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры. Cena: Вита Bread 🍞 , Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Vereya Nonfat Milk, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Желтая Летняя Тыква, Миндаль, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Творог, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Творог. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|