Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 72,62g | Prot: 73,77g | Carb: 121,17g.
Colazione: Brunch Brunch Original, Quarkbällchen, Famila Laugendreieck, Räucherlachs, Kirschtomaten, Aldi Avocado, Spiegelei. Pranzo: Zwiebeln, Gekochte Karotten, Tomatenmark, Paprika, Edeka Rinderhackfleisch , Weißer Reis (Langkorn). Cena: Edeka Crevetten . Snacks/Altro: Räucherlachs, Kerrygold Butter, Famila Laugendreieck. Di più...
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1500 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di NeliaMei
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