Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1002 kcal
|
Gras: 26,23g | Prot: 135,92g | Carb: 66,43g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 1%, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Grovo Белок, Заливное из мяса птицы, Пекинская Капуста, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Яйцо, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, BIONIC Омега 3 с Витамином Е, Fit Parad Мука Льняная. Pranzo: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом , Заливное из мяса птицы, BIONIC Омега 3 с Витамином Е, Parmalat Молоко 0,5%. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), BIONIC Омега 3 с Витамином Е, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Midori Ширатаки, Grovo Белок, Кальмар. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lysenkolga83
|