Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 70,56g | Prot: 76,19g | Carb: 117,08g.
Colazione: Räucherlachs, Kerrygold Butter, Roggenbrot, Kirschtomaten, Aldi Avocado, Spiegelei. Pranzo: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Paprika, Zwiebeln, Gekochte Karotten, Rinderhackfleisch. Cena: Mandarine, Banane. Snacks/Altro: Милочка Tvorog (Творог), Heidelbeeren. Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di NeliaMei
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