Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 17,44g | Prot: 34,94g | Carb: 128,48g.
Colazione: Quaker Oat. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis, Ikan Kembung Balado. Cena: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kurniautari12
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