Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 75,49g | Prot: 71,16g | Carb: 215,02g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Cena: Udang Goreng, Bakwan, Selada Air, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pangsit Polos, Lumpia Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 10 minuti, Cardio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Palestra - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wull666
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