Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 32,97g | Prot: 139,73g | Carb: 210,28g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, バナナ, 卵, 玄米ごはん. Pranzo: 卵, 味噌汁, 大根, 玄米ごはん, オクラ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Cena: 卵, 焼きサケ, だし, 大根, 玄米ごはん, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆. Snacks/Altro: 森永 ビビダス 脂肪0, H+Bライフサイエンス 粉飴, みかん, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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