Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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660 kcal
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Gras: 11,40g | Prot: 67,67g | Carb: 66,22g.
Colazione: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Green Tea. Pranzo: Selada, Tomat, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Cena: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Altro: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiky Ilham
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