Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 67,52g | Carb: 206,07g.
Colazione: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Капучино (Обезжиренное), Азбука Вкуса Голубика. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны, Barilla Макароны, Домик в деревне Сливки 10%, Я Морс Ягодный , Pringles Чипсы, ВкусВилл Хурма. Cena: ВкусВилл Хурма. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Riposare - 12 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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