Diario di BigAssInn, 23 nov 19

Что ж...скажу я вам, что рулет с маком не исчез бесследно😔 73кг ровно на сегодня.

доброе утро субботы!🌤️

После двух дней жидкой пищи решила позавтракать сегодня по-человечески 😄

481к на завтрак
➖🧀25г
➖Масло сливочное 15г
➖Хлебцы 20г
➖Хурма (135г) и мандарин(73г)🍊
➖Творог мягкий 0,1% 170г
➖☕☕

---

1199 kcal

Gras: 48,77g | Prot: 54,91g | Carb: 145,57g.   Colazione: Мандарины, Хурма, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Яйцо. Cena: Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Киви, Останкинский Варенец Термостатный. Di più...