Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 62,50g | Prot: 64,41g | Carb: 141,36g.
Colazione: Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Гречка. （каши с вишней вышло 186 г）Завтрак в 08:30. Pranzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кальмары в Сметане, Лимон, Здоровое Меню Масло Льняное, Груша. Обед в 14:40, Огурец (без Кожуры), Едим Дома Спаржа Зеленая, Сельдерей. Всего салата 270 г. Cena: Семга Запеченная, Кинто Горчица Ротисьер, Здоровое Меню Масло Льняное, Укроп, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Altro: Zackroma Миндаль Жареный, Мандарины, Банан, Киви. Всего фруктов 400 г. Прием в 11:40, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|