Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1010 kcal
|
Gras: 36,56g | Prot: 66,29g | Carb: 102,60g.
Colazione: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Клюквенный Морс без Сахара , Пятерочка Хурма. Pranzo: ВкусВилл Хурма, Слобода Майонез Провансаль 67%, Оливье без Заправки. Cena: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Di più...
|
|
1957 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|