Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 64,46g | Prot: 84,36g | Carb: 197,77g.
Colazione: Ikea Джем из Морошки, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые, Продиет Цикорий Гранулированный Классический с Инулином, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Гречка Отварная, Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Billa Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
2127 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|