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capaian awal turun ke 65, stlh itu 60, lalu 55, baru 50 kg... semoga bs ❤
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69 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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678 kcal
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Gras: 11,34g | Prot: 58,83g | Carb: 83,30g.
Colazione: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Pranzo: Selada, Tomat, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Cena: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Altro: Mangga, Herbalife Mixed Fiber. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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