Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2901 kcal
|
Gras: 95,13g | Prot: 179,02g | Carb: 380,98g.
Colazione: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Cereal, Harris Teeter Animal Crackers. Pranzo: Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Market Pantry 8" Flour Tortilla, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cheetos Crunchy Cheetos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Cena: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest Birthday Cake Protein Bar, Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread. Di più...
|
|
3249 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
Commenti
Pretty much the same weight. Less muscle, more fat, and weaker for sure.
24 nov 19 da utente: -Diablo
|
24 nov 19 da utente: -Diablo
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Diablo
|