Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 55,68g | Prot: 169,95g | Carb: 156,01g.
Colazione: Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Activia Activia 0% Nature, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Picard Flan Pâtissier, Senseo Café Classique . Pranzo: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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