Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 111,09g | Prot: 69,70g | Carb: 30,84g.
Colazione: Петрушка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 18%, Омский Бекон Шпик с Чесноком Соленый, Яичница. Pranzo: Красный Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Cena: Красный Лук, Полевское Сметана 15%, Грибы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Сельдерей, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Di più...
|
|
2561 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Татьяна zigzak.81
|