Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 118,26g | Prot: 153,69g | Carb: 169,70g.
Colazione: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg. Pranzo: Butter Cake with Icing, Date, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coleslaw, Egg (Whole). Cena: Magnum Classic, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli. Snacks/Altro: Dry Roasted Unsalted Peanuts. Di più...
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2522 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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