Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 39,81g | Prot: 103,96g | Carb: 133,69g.
Colazione: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Омлет с Молоком. Pranzo: Филе Магги С Чесноком И Травами, Кетчуп, Barilla Макароны. Cena: Молочная Речка Кефир Обезжиренный. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Alpen Gold Oreo, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой. Di più...
|
|
2171 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|