Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 78,72g | Prot: 87,22g | Carb: 144,75g.
Colazione: Hormel Spam Low Sodium, Scrambled egg with vegtables, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Raley's Creamy Peanut Butter, Nature's Own Whole Wheat Bread. Cena: Parmesan Cheese (Hard), Prego No Sugar Added Traditional Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Schwan's Italian Style Meatballs. Snacks/Altro: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Di più...
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3094 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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