Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4529 kcal
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Gras: 149,13g | Prot: 192,33g | Carb: 651,81g.
Colazione: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Blueberries, Sugar, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pineapple. Pranzo: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Pumpkin Cake with Icing, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Milk (Nonfat), Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread. Di più...
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3288 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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 Commenti
Bet that 2.2 is looking pretty amazing at pf! 😍 Sorry I'm missing it! Have a good night, dear! 😘
25 nov 19 da utente: davidsprincess
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25 nov 19 da utente: -Diablo
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200 pounds on bench press. 39.5 reps. That monkey bread 💪🏼
25 nov 19 da utente: -Diablo
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240x24. These lighter days burn.
25 nov 19 da utente: -Diablo
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26 nov 19 da utente: davidsprincess
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Tried not to bring it home. :P
26 nov 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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