Diario di polina0983s1, 26 nov 19

Интересный блинчик, как делаете? 

какой красивый блинчик!!! сразу вспоминается лето 🌞🌴🏄🎇 

Svetlana2082, 2 яйца и 30г шпината в блендере, все просто😜 

какой красивый блинчик! супер выглядит, а как по вкусу? Подскажите, шпинат свежий в блендер закидывали или мороженый? 

А сколько дней вы на кето-диете? 

MVolnova, шпинат свежий да , по вкусу мне очень понравился 

100%Екатерина, до этого была неделю и уже за этот неся были прекрасные результаты, но по некоторым причинам пришлось слезть с неё, сейчас 5 день))) 

Так красиво смотрится! А как по вкусу этот блин?) 

Полин, а как ощущение? Пишут в инете, что начинается запах изо рта ацетоном, я сначала тоже хотела сесть на эту диету, но чтото побоялась, что здоровье наверное испортится? Да и мало знаю про нее, а перерыв был в связи с диетой? Там много надо жирного кушать, как вобще вам это все, расскажите, плиз 😉 

100%Екатерина, первый 3 дня когда организм перестраивался на кето, болела голова, это все. Состояние просто прекрасное, из-за того что много жиров (качественных) и они заменяют углеводы и получается та же энергия. Совершенно нет тяги к сладкому и я постоянно сытая, слабости никакой нету, подавленного состояние тоже, совмещаю с тренировками и утрам на толка bcaa с аминокислотами. Главное правильно выходить, чтоб сохранился результат. По этому советую.  

Спасибо! Если что буду обращаться за советами 😉, если вы не против 

100%Екатерина, да конечно, без проблем)))