Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2570 kcal
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Gras: 137,34g | Prot: 149,77g | Carb: 199,77g.
Colazione: Cadbury Original Snacker, Biscuit, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Almonds. Pranzo: Biscuit, Salt, Simba Salted Peanuts, Egg (Whole), Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Cena: Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Carrots, Cauliflower, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Altro: Almonds. Di più...
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3158 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 53 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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