|
69 u görene kadar günlük giriş yapmayı düşünüyorum 😁👍
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 65,58g | Prot: 65,63g | Carb: 130,28g.
Colazione: Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Lahana Sarması, Cacık, Tavuk Baget. Cena: Dost Ayran, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Altro: Tulumba Tatlısı, Mandalina, Mandalina (Mandalin Portakal). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zubeydekpc
|