Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 33,39g | Prot: 65,08g | Carb: 65,27g.
Colazione: 리세스 넛바, 이마트 방울토마토, 양배추. Pranzo: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. Cena: 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), 양배추, 머슬팜 단백질쉐이크. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sjinas
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